津市市总工会举办心理健康知识讲座

为贯彻落实津市市委市政府关于进一步深化“健康生活·快乐工作”关爱行动的部署要求，加强职工心理健康服务工作，津市市总工会将2024年常德市工会“女职工芙蓉公益课堂”下基层活动和“津工有为”产业工人公益课堂合二为一，举办了一场心理健康知识专题讲座，旨在进一步提高广大职工对心理健康的认识和重视程度，加强心理健康知识的学习，不断增强自我调适能力。来自于企业、机关事业单位的职工代表、工会干部和部分心理健康志愿服务者共计110人参加了讲座。

本次讲座邀请中国家庭教育百名公益人物、湖南省家庭教育讲师团特聘讲师、常德市家庭教育指导服务中心副主任、福波思文化创始人杨红英老师为大家授课，讲座的主题是《学点心理学，让生活更美好》。

在2个小时的讲座中，杨红英老师通过案例介绍、学员互动、视觉感知、现场体验等形式，为职工们讲解了心理压力的来源，告诉大家如何检测自身心理健康水平，重点教授了大家释放压力、管理情绪的知识和技巧，非常简洁且接地气，很有实操性。与会职工在课堂上和老师开展了积极的互动交流，通过学习和体验，对心理健康知识，特别是对压力和情绪的管理有了新的认知。

一审：任杰 / 二审：高蓉月 / 三审：袁静